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按摩腋窝的极泉穴位 活血化瘀按住青春

中华菜谱网  时间:2014-04-06 17:10:29  作者:  来源:中医养生  

   极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。中医上认为,常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。下面小编就为大家介绍一下吧!

   腋窝的保健作用

   腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。

   1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;

   2、常按腋窝可增强肺活量,提高呼吸系统功能;

   3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。



按摩腋窝的极泉穴位 活血化瘀按住青春

   按摩腋窝的方法

   按压

   用左手按?a href='http://ys.cnhubei.com/jibing/yigan/' target='_blank'>乙肝眩沂职醋笠肝眩锤慈嘌怪敝脸鱿炙帷⒙椤⑷鹊母芯酢?/p>

   弹拨

   抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

   注意

   按捏时一定要注意方法得当,运用腕力,切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短,避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。


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