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按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

中华菜谱网  时间:2014-04-06 17:10:23  作者:  来源:中医养生  

   按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?中医养生理论认为,穴位按摩对防治职业病大有裨益。

   职业病一:颈椎病

   穴位与部位:

   风池穴:后发际角凹陷处,左右各一;风府穴:两风池穴连线中点处;列缺穴:手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。、



按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

   方法与步骤:

   1、两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。

   2、右手中指端按揉风府穴1~3分钟。

   3、两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。

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