黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤 - 孕婴保健 - 中华菜谱网-我们都喜欢的世界美食烹饪百科网站
设为首页加入收藏

中华菜谱网

你的位置 :首页 > 亲子频道 > 孕婴保健

黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

中华菜谱网  时间:2013-12-07 12:50:36  作者:  来源:  

黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

主要原料:黄豆芽100克,河鲫鱼4小条。

辅料:黄酒两匙、姜5片、葱结一个、盐少许。

做法:

1,主要原料:黄豆芽,河鲫鱼。

2, 鲫鱼去鳞去内脏洗净,沥干水分。

3,黄豆芽摘去老根,冲洗干净备用。

4, 姜片和葱结塞入鲫鱼内堂,用料酒擦拭表面,腌制片刻。

5, 锅中放入少许食用油,先将豆芽翻炒至断生。

6, 然后在豆芽中加入足量的开水,大火烧滚后。

7, 放入鲫鱼,待再次煮沸腾之后转中小火,煮7,8分钟即可。

8, 吃前,放入少许的食盐调味即可。

黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

小贴士:

1,发奶的鱼汤最好不用油煎,生滚的营养更好。

2,煮的时候不放盐,吃前才放,过多的盐分会回奶,所以吃到有咸味就好,不要过度求鲜。

3,吃的时候不能光喝汤,要连汤带鱼肉一起吃营养才好。

打印

相关菜谱

网友评论

专题推荐

热门推荐

  • 漂亮妈妈饮食秘笈

    漂亮妈妈饮食秘笈

    整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多,在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由 ...[全文]

  • 黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

    黄豆芽鲫鱼汤--增...

    主要原料:黄豆芽100克,河鲫鱼4小条。辅料:黄酒两匙、姜5片、葱结一个、盐少许。做法:1,主要原料:黄豆芽,河鲫 ...[全文]

  • 妊娠期的饮食禁忌

    妊娠期的饮食禁忌

    1、忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹,虽然味道鲜 ...[全文]

美食图片