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快手熟蔬菜沙拉

中华菜谱网  时间:2013-11-29 10:19:47  作者:  来源:  
  今天为大家介绍一道减肥食谱—蔬菜沙拉,清肠通便,有很好的瘦身作用,下面我们一起来看看他的做法吧。
快手熟蔬菜沙拉
 
  材料:
 
  主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
 
  辅料:青椒30克
 
  调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
 
  做法
 
  1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
 
  2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
 
  3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。
 
  功效
 
  清肠通便,减肥瘦身
 
  怎么样,蔬菜沙拉的做法你知道了吗?
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