孕妇吃茶树菇的好处与禁忌 - 老年|母婴 - 中华菜谱网-我们都喜欢的世界美食烹饪百科网站
设为首页加入收藏

中华菜谱网

孕妇吃茶树菇的好处与禁忌

中华菜谱网  时间:2015-03-14 18:28:10  作者:  来源:老年|母婴  

 

  2、可以帮助孕妇补充铁元素。

  干茶树菇每百克含有铁42.3毫克,远远高于其他菌类。怀孕后,身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,容易患上缺铁性贫血疾病,因此,为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要,在孕期需要吃多些些富含铁元素的食物,维持身体的正常需要。

  3、可以帮助孕妇补充蛋白质。

  孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需92克的蛋白质,远远高于未怀孕时需要摄取的蛋白质。因此,孕妇平时除了要吃些蛋白质粉外,还可以通过食物摄取蛋白质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干茶树菇中含蛋白质14.2克,远高于肉类,蔬菜,水果,属于高蛋白食用菌。

打印

相关菜谱

网友评论

专题推荐

热门推荐

  • 小宝宝的“三围”

    小宝宝的“三围”

    & 12288;& 12288;人们比身材要看"三围",买衣服要量"三围",辨别某些疾病也需要"三围"指标。相比之下,宝宝 ...[全文]

  • 老年人长寿养生的八大忠告

    老年人长寿养生的...

       人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降,如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个......[全文]

  • 宝宝晚上睡觉踢被子8大原因

    宝宝晚上睡觉踢被...

    很多宝宝在晚上睡觉时老踢被子,这是怎么回事?为什么宝宝会晚上踢被子?这让很多父母操心,下面小编就为你们 ...[全文]

美食图片