春天准妈妈养育胎宝宝的妙招 - 老年|母婴 - 中华菜谱网-我们都喜欢的世界美食烹饪百科网站
设为首页加入收藏

中华菜谱网

春天准妈妈养育胎宝宝的妙招

中华菜谱网  时间:2015-03-14 18:28:09  作者:  来源:大众健康  

 

  春天春意盎然,天气渐渐变暖,在这个万苏复苏的季节里面,准妈妈们该如何养育胎宝宝呢,下面为你介绍春天准妈妈养育胎宝宝的妙招。

  一、坚持户外运动。

  春季孕妇要走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋。敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动更应小心。

  二、注意防紫外线。

  在户外时,准妈妈要注意自己的皮肤护理。因为一年四季中,春季阳光紫外线含量最高。尤其对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季还要预防发生面部皮炎。在日常饮食中,要多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

打印

相关菜谱

网友评论

专题推荐

热门推荐

  • 老年人长寿养生的八大忠告

    老年人长寿养生的...

       人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降,如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个......[全文]

  • 孕妇不同时期的胎教法

    孕妇不同时期的胎教法

      孕期准妈妈们如何正确的做胎教?下面小编根据不同孕期来做不同的胎教法。研究表示,经过胎......[全文]

  • 三周岁内宝宝的身高体重标准

    三周岁内宝宝的身...

    三周岁内宝宝的身高体重标准,有我国和世界卫生组织0-10岁儿童体格心智发育评价准则参考值 ...[全文]

美食图片