身体缺水上火怎么办 揭秘十大滋阴食物 - 大众健康 - 中华菜谱网-我们都喜欢的世界美食烹饪百科网站
设为首页加入收藏

中华菜谱网

你的位置 :首页 > 健康养生 > 大众健康

身体缺水上火怎么办 揭秘十大滋阴食物

中华菜谱网  时间:2015-03-14 18:20:23  作者:  来源:大众健康  

  现在很多人都相信中医,认为中药调理身体比西药更好,而在中医看来,人体内所有的液体成分都属于“阴”的范畴,下面就为你介绍常见的滋阴的食物。

 

  一、鸭肉。

  是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

  二、猪肉皮。

  有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

  三、牛奶。

  历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

打印

相关菜谱

网友评论

专题推荐

热门推荐

  • 缩阴操——让你阴户紧如处女

    缩阴操——让你阴...

    你有性冷淡、性高潮缺乏,或是因生孩子而导致阴道松弛,性生活质量不如以前的情况吗?别急,向你推荐一套性保健操,这套保健操起到如何缩阴的作用,因此,如果您想知道如何缩阴的话,...[全文]

  • 生姜水出乎意料的10大治病奇效

    生姜水出乎意料的1...

      常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开处方,可见食用生姜是很有好处的,但你知道吗,生姜水具有10大治病的奇效, ...[全文]

  • 老年补钙——食补胜过药补

    老年补钙——食补...

    专家建议:老人每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失。除...[全文]

美食图片