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11个你不知道的健康常识

中华菜谱网  时间:2015-03-14 18:20:22  作者:  来源:大众健康  

 

  4.哪种食物更伤牙,苹果还是汽水饮料?

  答案:苹果。研究发现经常吃苹果的人,其牙质受损的几率增加3.7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。

  5.吃多少粒水果口香糖相当于吃一份水果,2粒,18粒还是195粒?

  答案:195粒。研究发现,要想获得与一份水果等量的维生素C,就必须吃掉195粒水果口香糖。

  6.早餐丰盛有助减肥,真的还是假的?

  答案:假的。《营养学杂志》刊登德国一项涉及400人的新研究发现,吃好早餐无助于减肥。要想减肥,必须从早起后第一口饭开始。

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