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春节如何养肝 教你十妙招

中华菜谱网  时间:2015-03-14 18:20:20  作者:  来源:大众健康  

  快过春节了,很多人多了好多的应酬,但养生最重要的就是养肝了,在这个繁忙的春节,你该如何养肝护肝,让自己的肝脏保持健康呢?

 

  1、适当饮水

  喝水对于身体来说,是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量,有利于肝和代谢废物的排除,并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体,尤其是胆汁的分泌。

  2、别太快换薄衣短袖

  春节意味着春天的悄悄到来,但自然界的寒气仍未消退。特别是在早春时节,春寒料峭,倒春寒会接踵而来,所以,不要因为春天到来就赶紧换上轻便的春装,特别是在春分之前,还是要“春捂”,注意保暖、多添衣服,特别是老人、小孩、患有心脑血管疾病者,春天养生更要注意防寒。

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